jestes pewnie ekto??jak dlugo juz jestes na takiej kcal?? proponuje białko zmniejszyc zeby było 100% ok 2-2,2g na KMC wegle ile masz??zwieksz tluszcze do conajmniej 1g na KMC!!
Dzieki za pomoc ewentualnie rozwaze co wybiore. Jeszcze jedno jak bym zdecydowal na kompletny odblok jak by mialo to wygladac dawki dlugosc srodki z gory dzieki.Mam mentlikvw glowie zbyt dlugo teraz obawy jak zejsc :)
[...] sumie mówi sie ze..drogi byłby taki cykl ale jak mam juz teścia..(hajs na odblokowanie)..to zostaje pare groszy na dece.....ze względu na to ze to mój pierwszy cykl wciągałbym 200mg tygodniowo-za 200mg jakieś 25 ziko....nie wiem jak długo ale zakładam ze z 5 tygodni...= 125 ziko.....Jak ktoś moze to neich sie wypowie z góry dziekówa... POZDRO
właśnie niewiadomo skąd, od ok 3 lat bolała mnie pachwina zwłaszcza przy przywodzeniu i odwodzeniu, następnie przy wchodzeniu na schody. Poczatkowo stwierdzono ze moze przeciążenie, kontuzja, naciagniete sciegno, miesien, zapalenie nerwu itp...itd. Zwykłe przeswietlenie nic nie wykazało. Miesiac temu stanelo na tym ze byc moze naderwane [...]
Widocznie jest najbardziej efektywna forma treningu. Nie musisz się wzorowac na tym tylko na własnych doświadczeniach. Wkońcu ty wiesz i odczuwasz na jakim planie treningowym masz najwieksze przyrosty, ćwiczysz nim tak długo az osiągniesz stagnacje lub po prostu znudzi ci się plan treningowy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzieki a jeśli byście mi pomogli ulożyć diete ale taka łatwa . Bo ja np nie mam czasu na rano robic jakis gotowanych dlugo raczen coś na szybko co polecacie ?
na sile z supli to wlasnie tylko kreatyna, to byla by podstawa jezeli chodzi o suple? jak dlugo brales krete? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html musial bys sobie policzyc ile ba bedzie potrzebne, cykl ok3 miesiace dawki najczesciej zalecane 3-6g Zmieniony przez [...]
każdy tak około 20 złoty kosztuje,ale na bardzo długo starczają(oczywiście wielkość blizny ma znaczenie)ale ja przez pół roku po 2,5 tubki wykorzystałam a blizny nie są małe,także nie jest tak źlepozdrawiam MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!
napewno nie bierz ostatniej na noc z minimum 4 godz odczejkaj od ostatniej metki przed snem, a cóz możesz poradzić?jakieś roślinne tabsy na uspokojenie...albo kup melatonine 1mg 30 min przed snem może to pomoże...a napewno nie zaszkodzi, a na ssanie kolacyjka odpowieednia a przed samym snem shejka wypij białkowego, który sie długo wchłania
[...] takie codziennie bicie ma sens. Z tym enanem to samo. Ja sobie bije E3d od dłuższego czasu i stężenie cały czas stabilne. Jasne że możesz ed tylko po co? Do odbloku bardzo ważne HCG z 15 000 jednostek na oko- zależnie od długości cyklu i wtedy przybijasz częściej co 2-3 dni np. 2500j. Clom 50 ed jest standardem jak długo to ci wyjdzie z badań.
Wszystko pieknie - dbalosc o szczegoly, nawet troska o tylny arkon miesni naramiennych. Tylko IMHO takie programy nie beda dzialac (przynajmniej nie na naturalnych i nie za dlugo). Sporo za duzo tych cwiczen - zrozumcie jedno - najpierw buduje sie podstawe masy i sily - przez kilka pierwszych lat nie ma co sie martwic o krztalt tylko stosowac [...]
FabioBB , na jakich zasadach jest rozliczane kupno. podajesz nr karty i oni potrącają kwote z twojego konta. Jaką mam pewność że nie wyczyszczą mi konta .I jeszcze jedno jak długo trwa oczekiwanie na paczkę jeśli wybiorę lotniczą przesyłkę. Dzięki PK
Kwestia tego jak sie cwiczy z czym bierze mete i jaka ma diete. Zalane prosiaki po mecie to efekt kompletnego ignoranctwa w braniu mety i tyle. Mozna miec spoko efekty na niej, uboczne nie sa zle jak sie dlugo nie bierze. Super jakosc masy to nandrolonki, propenicum, winstrol, boldki itp. Dodaj suple i oslonki, odbloki i idz do banku po kase
poleglem nic podobnego. przeczytaj jeszcze raz to zrozumiesz lepiej. Desma to zagrywka w luce prawnej zapewene dlugo nie pociagnie. Jak pisalem jak polityk nie ma centa to same poczynania prezesów sa na krotka mete. Shield ja to wszytko wiem ,tyle ze napisalem jak to sie ma.a czy przeniosa np: produkcje do karju basków to na tym polega strtegia [...]
Kiszony np. A co do twarogu to raczej proponuję Ci od czasu do czasu z tego względu że długo się przyswaja a rano powinno się dostarczyć białka jak najszybciej. Twaróg bardziej na noc. A ile gram to zależy już od tego jaką masz dietę i ile białka Ci jest potrzebne w 1szym posiłku... Zmieniony przez - debee w dniu 2009-09-21 08:49:48
a w jedynej, ktora wisiala na tyle dlugo by wszysyc mogli sie wypowiedziec (np. moja zostala sciagnieta nie dlatego, ze wygrywaliscie, ale dlatego, ze Bulmastif sie tego dopominal), wygral om Bul chcial zalatwic swoje personalne rozgrywki i zalatwil, wszysycy widzimy jakim kosztem
cwiczysz dopiero 2 miesiace wiec kreatyne sobie odpusc narazie dopracuj diete i nia jedynie manipuluj zeby rosnac... na poczatku moze udac Ci sie troche spalic tluszcz i zbudowac miesnie, ale to nie potrwa dlugo...nadejdzie czas ze bedziesz musial sie zdecydowac ktory cel wybrac..czy mase czy rzezbe na poczatku bialko moze byc zeby uzupelnic [...]
nie przeszkadza.Działa raczej pozytywnie.Tylko jak za dużo i długo palisz,to robi się "dziura" i jesteś trochę "zryty",ale zbyt wielkiego wpływu na siłownię to to raczej nie ma.
Napisze jeszcze raz , cabaser wez juz 1/4 tabletki narazie raz w tyg i bierz tak dlugo az prolki ne zbijesz do widelek , enan e5d moze byc nawet e7d po ostatnim strzale enana badania by sie przydaly , estro prolka, progesteron zeby zobaczyc czy wszytko gra , po 10 dniach od ostaniego strzalu enana 15 tys hcg , 2500 co 3 dni az wybierzesz calosc i [...]
[...] nie jest przyzwyczajony na takich rzeczy? Szczególnie było źle w tych momentach kiedy patrzyłem na świat " do góry nogami", przy rozciąganiu oczywiście. Mam też tak, że nie mogę się długo kręcić na jakiejś karuzeli czy krześle obrotowym do komputera, mam również chorobę lokomocyjną ale tylko gdy jeżdżę większymi pojazdami, osobowym jest okej.
